{"id":17977,"date":"2020-04-02T13:18:56","date_gmt":"2020-04-02T11:18:56","guid":{"rendered":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/?p=17977"},"modified":"2020-04-08T12:38:46","modified_gmt":"2020-04-08T10:38:46","slug":"cultiva-tu-bienestar-desde-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\/","title":{"rendered":"Cultiva tu bienestar emocional"},"content":{"rendered":"

Poblenou Urban District es una comunidad creativa y cultural muy diversa. Hoy queremos hablaros de BCN Science, Laboratorio Creativo, Stay Hungry Stay Foolish y El 7. <\/strong><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9? Pues porque, de maneras distintas, se dedican a mejorar el bienestar y la salud de las personas. Aprovechemos ahora que el ritmo de la vida se ha reducido a marchas forzosas para convertirlo en una oportunidad maravillosa que nos permite cuidarnos de dentro hacia fuera. D\u00e9mosle la vuelta a la situaci\u00f3n y agradezcamos que tenemos algo que siempre nos falta: el tiempo.<\/p>\n

BCN Science<\/strong> se dedica a la comunicaci\u00f3n en el \u00e1mbito de la salud a trav\u00e9s de una visi\u00f3n integradora que ha resultado ser infalible: contenido cient\u00edfico de un alt\u00edsimo rigor, consultor\u00eda estrat\u00e9gica y elegancia.<\/p>\n

Esta semana han sacado un curso de Lifefulness<\/a> totalmente gratuito. Es un programa de entrenamiento mindfulness<\/strong> a completar en 8 semanas con ejercicios pr\u00e1cticos, lecturas y audiovisuales. Est\u00e1 dirigido a todo aqu\u00e9l que quiera conectar consigo mismo y su entorno momento a momento y\/o quiera profundizar en el desarrollo de estrategias para mejorar su bienestar.<\/p>\n

En concreto, se trata una gu\u00eda pr\u00e1ctica e interactiva que combina ejercicios de atenci\u00f3n, meditaci\u00f3n y yoga suave. Siempre buscando aplicaciones para nuestra vida diaria tanto en el \u00e1mbito personal como profesional.<\/p>\n

Este es el momento para trabajar en quien queremos ser de puertas para dentro. <\/strong><\/h1>\n

Por su parte, desde El Laboratorio Creativo<\/strong> Lola Giardino nos gu\u00eda y acompa\u00f1a en el viaje que es el autodescubrimiento a trav\u00e9s del taller Dise\u00f1a tu vida online. Es un programa enfocado a todas aquellas personas que quieran darse la oportunidad de cambiar su vida, de alinearla con su trabajo. Es para todas aquellas que se han cansado de poner excusas y quieren pasar a la acci\u00f3n. Tambi\u00e9n para las que quieran limpiar el ruido mental que limita y que impide que se materialicen sue\u00f1os e ideas.<\/p>\n

El taller\u00a0Dise\u00f1a tu vida<\/a> online es perfecto para todas aquellas personas que se sientan desconectadas de si mismas<\/strong> y quieran alinearse con su propia naturaleza para poner sus dones al servicio de la vida.<\/p>\n

\"\"
Stay Hungry, Stay Foolish<\/figcaption><\/figure>\n

Por otro lado, desde Stay Hungry, Stay Foolish <\/strong>est\u00e1n promoviendo una iniciativa muy interesante. Como sab\u00e9is, en Stay, Hungry Stay Foolish se dedican a ayudarnos con los patrones y conductas en la generaci\u00f3n de ideas para aplicarlos en campos como la comunicaci\u00f3n y el arte, aunque realmente puede aplicarse a la vida en general.<\/p>\n

Durante estas \u00faltimas semanas, aprovechando el nuevo ritmo, han estado publicando en su cuenta de Instagram (@stayhungry_bcn<\/a>) historias que nos ayuden a filtrar tanta realidad en tan poco espacio. Lo hacen mediante el arte y la imaginaci\u00f3n, que son las mejores armas.<\/p>\n

Adem\u00e1s, tambi\u00e9n han retomado su curso online de Entrenamiento Creativo<\/a>: un proceso, un viaje compartido de 9 semanas en el que la inspiraci\u00f3n<\/strong>, la motivaci\u00f3n<\/strong> y tus pasiones<\/strong> encuentran su espacio natural.<\/p>\n

Por \u00faltimo, las herramientas para encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente de El 7<\/strong><\/a> son el yoga y el pilates<\/strong>. Para adaptarse a esta nueva situaci\u00f3n han abierto clases de yoga online<\/a> para grupos reducidos. A medio camino entre una pr\u00e1ctica de deporte y la meditaci\u00f3n, la lista de beneficios del yoga es larga: equilibra el sistema nervioso, descansas mejor, se trabaja mejor, fortalece huesos y m\u00fasculos\u2026<\/p>\n

Para apuntarte env\u00eda un mail a hola@el7.cat un par de horas antes de la clase o reserva con antelaci\u00f3n.<\/p>\n

Gracias por no saltarte las reglas y quedarte en casa. Desde Poblenou Urban District esperamos que est\u00e9is todos bien y que encontr\u00e9is un momento para dedicaros a vosotros mismos entre tanta incertidumbre. <\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Poblenou Urban District es una comunidad creativa y cultural muy diversa. Hoy queremos hablaros de BCN Science, Laboratorio Creativo, Stay… M\u00e1s \u2192<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":17986,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3345],"tags":[],"class_list":["post-17977","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-formacion"],"acf":[],"yoast_head":"\nCultiva tu bienestar desde casa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprovechemos ahora que el ritmo de la vida se ha reducido a marchas forzosas para convertirlo en una oportunidad maravillosa para cuidarnos por dentro.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cultiva tu bienestar desde casa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aprovechemos ahora que el ritmo de la vida se ha reducido a marchas forzosas para convertirlo en una oportunidad maravillosa para cuidarnos por dentro.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poblenou Urban District\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-02T11:18:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-08T10:38:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/72750868_455372428668838_2051978617715017364_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"561\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"561\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"pnud\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"pnud\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"pnud\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/980a2cf34b399d5218205730acd54a7e\"},\"headline\":\"Cultiva tu bienestar emocional\",\"datePublished\":\"2020-04-02T11:18:56+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-08T10:38:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\\\/\"},\"wordCount\":1968,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/media.poblenouurbandistrict.com\\\/2020\\\/04\\\/25030430\\\/72750868_455372428668838_2051978617715017364_n.jpg\",\"articleSection\":[\"Formaci\u00f3n\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/es\\\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/es\\\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\\\/\",\"name\":\"Cultiva tu bienestar desde casa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/es\\\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/media.poblenouurbandistrict.com\\\/2020\\\/04\\\/25030430\\\/72750868_455372428668838_2051978617715017364_n.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-02T11:18:56+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-08T10:38:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/980a2cf34b399d5218205730acd54a7e\"},\"description\":\"Aprovechemos ahora que el ritmo de la vida se ha reducido a marchas forzosas para convertirlo en una oportunidad maravillosa para cuidarnos por dentro.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/es\\\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[[\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/es\\\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\\\/\"]]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/es\\\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/media.poblenouurbandistrict.com\\\/2020\\\/04\\\/25030430\\\/72750868_455372428668838_2051978617715017364_n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/media.poblenouurbandistrict.com\\\/2020\\\/04\\\/25030430\\\/72750868_455372428668838_2051978617715017364_n.jpg\",\"width\":561,\"height\":561},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/es\\\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cultiva el teu benestar emocional\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/es\\\/\",\"name\":\"Poblenou Urban District\",\"description\":\"Comunidad Creativa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/poblenouurbandistrict.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/980a2cf34b399d5218205730acd54a7e\",\"name\":\"pnud\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/67146597b405ee077a24e519f75c3e2031736596d6ce35af3a34c122c93d0d7b?s=96&d=retro&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/67146597b405ee077a24e519f75c3e2031736596d6ce35af3a34c122c93d0d7b?s=96&d=retro&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/67146597b405ee077a24e519f75c3e2031736596d6ce35af3a34c122c93d0d7b?s=96&d=retro&r=g\",\"caption\":\"pnud\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cultiva tu bienestar desde casa","description":"Aprovechemos ahora que el ritmo de la vida se ha reducido a marchas forzosas para convertirlo en una oportunidad maravillosa para cuidarnos por dentro.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Cultiva tu bienestar desde casa","og_description":"Aprovechemos ahora que el ritmo de la vida se ha reducido a marchas forzosas para convertirlo en una oportunidad maravillosa para cuidarnos por dentro.","og_url":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\/","og_site_name":"Poblenou Urban District","article_published_time":"2020-04-02T11:18:56+00:00","article_modified_time":"2020-04-08T10:38:46+00:00","og_image":[{"width":561,"height":561,"url":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/72750868_455372428668838_2051978617715017364_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"pnud","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"pnud","Tiempo de lectura":"10 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\/"},"author":{"name":"pnud","@id":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/#\/schema\/person\/980a2cf34b399d5218205730acd54a7e"},"headline":"Cultiva tu bienestar emocional","datePublished":"2020-04-02T11:18:56+00:00","dateModified":"2020-04-08T10:38:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\/"},"wordCount":1968,"image":{"@id":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.poblenouurbandistrict.com\/2020\/04\/25030430\/72750868_455372428668838_2051978617715017364_n.jpg","articleSection":["Formaci\u00f3n"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\/","url":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\/","name":"Cultiva tu bienestar desde casa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.poblenouurbandistrict.com\/2020\/04\/25030430\/72750868_455372428668838_2051978617715017364_n.jpg","datePublished":"2020-04-02T11:18:56+00:00","dateModified":"2020-04-08T10:38:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/#\/schema\/person\/980a2cf34b399d5218205730acd54a7e"},"description":"Aprovechemos ahora que el ritmo de la vida se ha reducido a marchas forzosas para convertirlo en una oportunidad maravillosa para cuidarnos por dentro.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":[["https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\/"]]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\/#primaryimage","url":"https:\/\/media.poblenouurbandistrict.com\/2020\/04\/25030430\/72750868_455372428668838_2051978617715017364_n.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.poblenouurbandistrict.com\/2020\/04\/25030430\/72750868_455372428668838_2051978617715017364_n.jpg","width":561,"height":561},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/cultiva-tu-bienestar-desde-casa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cultiva el teu benestar emocional"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/#website","url":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/","name":"Poblenou Urban District","description":"Comunidad Creativa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/#\/schema\/person\/980a2cf34b399d5218205730acd54a7e","name":"pnud","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/67146597b405ee077a24e519f75c3e2031736596d6ce35af3a34c122c93d0d7b?s=96&d=retro&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/67146597b405ee077a24e519f75c3e2031736596d6ce35af3a34c122c93d0d7b?s=96&d=retro&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/67146597b405ee077a24e519f75c3e2031736596d6ce35af3a34c122c93d0d7b?s=96&d=retro&r=g","caption":"pnud"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17977"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17977\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18021,"href":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17977\/revisions\/18021"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poblenouurbandistrict.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}