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Hub Lunch con Mireia Hurtado – Mindfulness
Mindfulness – Alimentación Consciente o cómo comer atentos puede hacernos sentir más satisfechos comiendo menos.
El próximo martes 19 de mayo de 14 a 16 horas, se celebrará un nuevo Hub Lunch en Valkiria Hub Space. Esta edición tratará de nuestra relación con los alimentos.
“En este Hub Lunch indagaremos cómo comer atentos, poniendo todos nuestros sentidos en el aquí y en el ahora, puede hacernos disfrutar más de la comida, sentirnos satisfechos con menos cantidad y empezar a conectarnos con las sensaciones reales de hambre/saciedad, diferenciándolas de otras emociones como ansiedad o estrés.”
A lo largo de comida se debatirá sobre los beneficios de comer atentos y realizarán algunas prácticas de Alimentación Consciente.
Para más información sobre esta y otras citas en Valkiria Hub Space puedes visitar su página web.
Sobre Valkiria Hub Space: Una plataforma empresarial enfocada a prestar un asesoramiento de negocio integral, que combinan con la organización de eventos corporativos con valor añadido. Dentro de la plataforma, también promueven formación y programas de mentoring para emprendedores y startups.
